Hogyan kell gondozni a fogait: tippek és trükkök

A napi fogápolás egy módja számos veszélyes betegség kialakulásának megakadályozása. Annak ellenére, hogy a fogorvos általi időszakos vizsgálatra van szükség, a betegnek fő feladatot kell végeznie otthon a szuvasodás elleni küzdelem érdekében. Nemcsak az eljárások szabályszerűségét, hanem a végrehajtásuk helyességét és a szájüreg gondozására szolgáló kiegészítők minőségét is befolyásolja. A cikk alapvető információkat tartalmaz arról, hogyan kell otthon megfelelően gondozni a fogait a problémák elkerülése érdekében.

Fogászati ​​kellékek megválasztása

A szájüreg gondozására hatalmas mennyiségű felszerelést, kiegészítőt és kiegészítőt készítünk minden ízléshez. Az ilyen eszközök helyes kiválasztása garantálja, hogy a fogak megtisztulnak az élelmiszermaradványoktól, a plakktól és a kórokozó baktériumoktól.

fogkefék

Fogkefe vásárlásakor először figyeljen annak merevségére. Háromféle kefe létezik:

• kemény - protézisek tisztítására tervezték;
• közepes keménységű - alkalmas a legtöbb ember számára;
• puha - gyermekeknek és fokozott érzékenységű embereknek.

A fogorvosok elektromos fogkefét javasolnak. A mechanikus tisztítással ellentétben kvalitatív módon kiküszöböli a lepedéket a nehezen hozzáférhető helyeken és az interdentális térben. Költsége meghaladja a mechanikus kefe árát, és az elemeket 1-3 havonta ki kell cserélni. Az akkumulátor helyett az energiaforrás lehet akkumulátor, amelyet feltétlenül feltölteni kell.

Hátul a legtöbb kefe rendelkezik külön bordázott nyelvtisztító felület. Sokkal jobb választani egy ilyen kefét, különben még nyelvi lehúzót kell vásárolnia.

fogkrémek

A megfelelő fogápolás feltétlenül magában foglalja a megfelelő fogkrém kiválasztását. Érdemes megjegyezni, hogy minősége nem mindig függ a költségektől. A paszta kiválasztásakor a kezelõ orvos ajánlásainak és az egyéni érzéseknek kell összpontosítania.

• A fogkrémben lévő fluorid további megelőzi a szuvasodást. A fluorózissal (a szervezetben felesleges mennyiségű fluoriddal) azonban érdemes választani egy másik lehetőséget.
• Nem kell a paszta fehéredő tulajdonságaira koncentrálni. Sok esetben a gyártó által ígért hatás nem érhető el egyszerűen a fogakmosással, és néhány fehérítő alkotóelem károsíthatja a zománcot.

A fogkrém használata után nem lehet kellemetlen vagy fájdalmas érzés.

Fogselyem

A fogselyem, vagy a fogselyem az egyetlen eszköz a interdentális tér magas színvonalú tisztításához. Számos szálat mutatnak be a speciális üzletekben, különféle anyagból készülnek és különböző alakúak lehetnek.

• Sokkal jobb egy sík menet, amely zsírral van bevonva. A kenőanyag nemcsak megakadályozza az ínyek sérülését, hanem antibakteriális komponenst is tartalmaz.
• Egyes szálak fluort tartalmaznak, amelyek megelőzik a szájüreg bizonyos betegségeit. Az ilyen szálak használatának szükségességét a fogorvos határozza meg, normál fluortartalommal a beteg testében haszontalanok.
• A szálak viaszolhatók.Ez nem előfeltétele, de egy ilyen fogselyem tartósabb lesz.
• Különös figyelmet kell fordítani az anyagra, amelyből a fonal készül. A selyemszálak drágábbak, de biztonságosak. Ha a fogselyem szintetikus összetevőket tartalmaz, akkor mindenképpen ellenőriznie kell, hogy ezek nem okoznak-e allergiát.

Az első szál kiválasztásakor ajánlott, hogy széles viaszos szálakon maradjon. Tartós és könnyen használható.

Öblítés a szájüregben

Az orális folyadékok vagy fogászati ​​elixírek kizárólag a betegségek megelőzése céljából választhatók meg egymástól. A fogászati ​​ellátás szabályai azt tartalmazzák, hogy az öblítést kötelezővé kell tenni megelőző célokra.

• A fő dolog, amelyet figyelembe kell venni a fogászati ​​elixír kiválasztásakor, az összetétele. Nem tartalmazhat allergéneket, és a szájüregre a lehető legkönnyebben hat.
• Egy adott betegség (ínyvérzés) kezelésére szolgáló öblítőket csak orvos kinevezése után szabad használni. Hasznosak lesznek ilyen probléma hiányában, és nem nyújtanak átfogó megelőzést más betegségek ellen.
• Ajánlott az orális folyadék választása a fogkrémmel kombinálva: ez a két termék kiegészíti egymás hatását.

Az összes szájápolási termék közül az öblítőszereknek a legszembetűnőbb antibakteriális hatása van. Megfelelő használat mellett a folyadék hozzáférhetetlen helyekre kerül, megtisztítja az interdentális tereket, az ínyeket és a nyelvet.

Hogyan kellmosni a fogait?

Még a szájápolási termékek teljes készletének megfelelő kiválasztása esetén sem lehet elkerülni a problémákat, ha a fogakat helytelenülmosja. A fogorvosok egyértelmű algoritmust dolgoztak ki a fogak ellenőrzésére, hogy a jövőben ne szenvedjen fogszuvasodással, fogpótlással, fogkővel vagy más betegségekkel.

Fogmosás

Kis kevés (kb. 1 cm) fogkrém kerül a kefére. Ezután az ecset párhuzamos az ínygel, és megtisztítja a fogak oldalsó felületeit a fog gyökerétől a tetejéhez vezető irányban. Ezután elkezdheti a rágófelületek tisztítását. Az eljárás során a kefe nyomását saját érzései alapján kell beállítani. A kemény lenyomásával az íny megsérülhet.

A fogkefe nemcsak a fogakat, hanem a nyelvet és az arc belső felületét is megtisztítja. Hátul van egy speciális bordázott felület, amely finoman tisztítható. A kefét ezt a felületet a nyelv felé kell fordítani, és a gyökérrõl a hegyére kell átvinni.

A fogorvosok ajánlásai szerint a fogkefét havonta egyszer cserélni kell, hogy a patogén mikroflóra nem halmozódjon fel a felületén, és a pattanások ne szakadjanak meg.

fogselyem

Amikor a fogakat kefével tisztítja, alaposan ki kell öblíteni a száját vízzel, és meg kell kezdenie az interdentális terek tisztítását. Ehhez használjon a fogselyem egy kis részét (25-30 cm), amelyet mindkét kéz mutatóujjain feltekercselnek. A szálat a fogak között elölről húzzák, elölről kezdve és fokozatosan hátrafelé haladva. Nagyon fontos, hogy minden egyes résnél használjon új területet, hogy ne terjedjen a fertőzés.

A fogak alapos mechanikus, kefével és fogselyem alatt történő mosása után folytathatja a következő lépést - a szájüreg speciális folyadékkal történő öblítését. Gyűjtsön össze 1 evőkanál öblítést, és 2-3 percig öblítse le a száj minden területét.

Az egész eljárás nem haladhatja meg a 10 percet naponta kétszer: reggel étkezés után és lefekvés előtt. Ha gondosan és rendszeresen végzi őket, figyelemmel kíséri a szájüreg állapotát, és időben egyeztessen egy fogorvossal, bármilyen életkorban megőrizheti fogait.

Ajánlások a szülők számára

A szülőknek tudniuk kell, hogyan kell megfelelően gondozni bármilyen korú gyermek fogait. Az első eljárások végrehajtása megkezdődik 6-7 hónaponként, amikor a csecsemőnek első foga van. Ebben a korban a tisztítás különbözik a felnőtteknél elvégzett teljes körű eljárástól. A lehető legkímélőbbnek kell lennie, hogy ne sértse meg az ínyét.

Túl korai lenni az ecset és a paszta használata, ehhez használhatjuk gézt. Az üzletek speciális törlőkendőket kínálnak az első tejfogak tisztításához.

Ujjbegy kefe gyermekek számára

Az első saját kefe 2–3 év alatt jelenik meg a gyermekben, amikor a fogakat vágják. Ebben a korban elkezdheti tanítani a fogászati ​​kiegészítők helyes használatát és megszokhatja a szájhigiénés ütemtervét. Sok gyermeknek nem tetszik ez az eljárás: ebben az esetben fontos megmagyarázni a fogak időben történő nem megfelelő mosásának következményeit, és ösztönözni a gyermeket a szorgalomra.

A gyermekek napi fogorvosi szabályai fontos információk, amelyeket a szülőknek el kell juttatniuk gyermekeikhez. 5–6 éves korig az óvodásoknak már tudniuk kell, mi a karies, mennyire veszélyes és hogyan lehet elkerülni. Az első néhány évben az eljárást a szülők ellenőrzik, majd a gyermek felismeri a csecsemőfogak megfelelő gondozásának fontosságát, és finom motoros képességei olyan fejlettek, hogy minőségileg meg tudja mosni a fogaikat.

Fogaink egészségét már gyermekkortól kell kezdenie, de az otthoni eljárások nem elegendőek. Rendszeres vizsgálatok során a fogorvos nemcsak a zománc és az íny állapotát ellenőrzi, hanem a fogak és az egyes fogak helyét, alakját és a harapást is.

A gyermek fogászati ​​felszereléseinek kiválasztása

A legjobb, ha csecsemőkefét vásárol. Biztos lehet a lehető legpuhább és nem okozhat kellemetlenséget az eljárás során. A kefe fejének legfeljebb három fogat kell lefednie - gyermekek számára a méret nem haladja meg a 2 cm-t. Az első használat előtt javasoljuk, hogy egyszer tegye forrásban lévő vízbe, hogy a felületén ne maradjon kórokozó. Hetente egyszer újra fertőtlenítheti a kefét. A gyermek érdeklődhet az állatok vagy rajzfilmfigurák formájában készített kefék iránt.

A csecsemő fogkrémének kell lennie hipoallergén. Sokkal jobb, ha megbízható gyártótól választanak termékeket, amelyek csomagolásán szerepel az összetétel és az életkor korlátozása. A különböző korosztályú paszták kopása és fluortartalma különbözik egymástól.

Javasoljuk, hogy vigye a gyermeket fogorvoshoz, hogy elmagyarázza és világosan megmutassa, hogyan kell gondozni a fogait, hogy a jövőben ne forduljon elő szuvasodás. A szakember látogatását nem szabad negatív benyomásokkal összekapcsolni, ezért a gyermek fogorvosok arzenáljában nagyszámú brosúra, fotó- és videofelvétel készül játékosan. Tudatos korban a gyermeket előre figyelmeztetik a fogorvoshoz közelgő utazásra, és elmagyarázzák a látogatás célját.

Mit kell tudni a táplálkozásról?

Még akkor is, ha pontosan tudja, hogyan kell ápolni a fogait, és be kell tartania az összes szabályt - problémák merülhetnek fel a nem megfelelő étrend miatt. A fogorvosok általános ajánlása a megfelelő táplálkozásról:

• Az ételnek szobahőmérsékleten kell lennie. A túl hideg vagy meleg termékek provokálják a zománcban mikrotörések kialakulását, amelyeket ezután megtöltenek kórokozó baktériumok. Ugyanakkor a hideg és meleg ételek különösen károsak.
• Ügyeljen arra, hogy kövesse nyomon hogy mindkét oldalán egyenletesen rágja az ételt. A szokás, hogy csak a jobb vagy a bal oldalon rágja, a fogfelületek egyenetlen kopását és a zománc elvékonyodását okozhatja.
• A szilárd ételeket nagyon óvatosan kell enniúgy, hogy ne legyenek repedések a zománcban. Különösen óvatosan kell rágni a gyümölcs töltelékkel, amely erős csontokkal szembesülhet.

A fogorvos részletesen konzultálhat arról, hogyan kell diéta segítségével helyesen ellenőrizni a fogait.

Hasznos termékek

Az étrendben magas vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó edényeknek tartalmazniuk kell:

• A csontszövet kialakításához szükséges kalcium jelen van a tejtermékekben, zöldségekben és gyümölcsökben;
• A D-vitamin megtalálható a halolajban, a májban, elősegítheti a kalcium megfelelő mennyiségű felszívódását;
• a hasznos nyomelem foszfor (hüvelyesekben, húsban, halban, szójában, zöldségekben) erősíti a zománcot;
• A fluor védi a fogakat a szuvasodástól, figyelemmel kell kísérnie annak koncentrációját az ivóvízben.

A szájüreg fenntartására szolgáló ételek nem ellentétesek az egészséges táplálkozás általános szabályaival. Javasoljuk, hogy az étrend változatos legyen, kivéve zsíros, sült, liszttermékeket, ízesítőket és tartósítószereket.

Káros termékek

Az élelmiszerek magas cukortartalma a fogszuvasodás egyik fő oka. A cukor optimális feltételeket teremt a patogén baktériumok növekedéséhez és szaporodásához. A fogak és az ínyek állapotára gyakorolt ​​negatív hatás csökkentése érdekében meg kell emlékezni néhány szabályra. Az ilyen termékeket ajánlott reggel fogyasztani, ezután fogait megmosni, vagy speciális folyadékkal öblíteni a száját. A rossz minőségű baktériumoktól való megszabadulás első jele a rossz légzés.

Kávé, tea, nikotin provokálja a plakk megjelenését. Ha nem sikerül időben megszabadulnia tőle, akkor fennáll a fogkő kialakulásának veszélye, amelyet csak fogorvos távolíthat el műszeres módszerekkel.

A szájüreg gondozására naponta töltött idő minden bizonnyal megtérül. Ha csak jó, kiváló minőségű kiegészítőket használ, akkor az összes eljárást időben elvégzi, figyelemmel kíséri az étrendet és rendszeresen megvizsgálja a fogorvos - semmi sem akadályozza meg, hogy büszke lehessen a káprázatos mosolyra. A szülőknek el kell magyarázniuk gyermekeiknek, hogyan kellmosni a fogaikat, jutalmazni a sikerért, és rendszeresen meglátogatni gyermekgyógyászatot.