Zasady opieki dentystycznej i jamy ustnej

Pielęgnacja jamy ustnej i zębów jest obowiązkową procedurą higieniczną. Z jego braku resztki jedzenia gromadzą się w jamie ustnej, stając się pożywką dla bakterii, które wywołują rozwój różnych chorób zębów. Należą do nich próchnica, zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia, zapalenie jamy ustnej.

Co się stanie, jeśli nie umyjesz zębów

Jeśli myjesz zęby nieregularnie, na szkliwie tworzy się płytka nazębna. Cienka warstwa miękkiej płytki nazębnej, którą można łatwo zmyć zwykłą wodą, pojawia się na zębach w ciągu kilku godzin po szczotkowaniu. Im więcej płytki nazębnej w przestrzeni międzyzębowej, tym większe prawdopodobieństwo próchnicy.

Po krótkim czasie miękka płytka nazębna przekształca się w twardy kamień nazębny, którego nie można samodzielnie oczyścić. Jeśli nie pójdziesz do dentysty na profesjonalne szczotkowanie, kamień zniszczy szkliwo i zrani dziąsła, powodując ich krwawienie.

Każdy, kto nie myje zębów, powoduje nieodwracalną szkodę nie tylko dla nich, ale dla całego ciała. Bakterie rozmnażające się w jamie ustnej wywołują próchnicę, zapalenie przyzębia, zapalenie migdałków, zapalenie ucha środkowego i inne choroby, ponieważ mają właściwość „podróżowania” przez ciało. Często przewlekłe choroby gardła związane są właśnie z brakiem higieny jamy ustnej. W tym przypadku infekcja jest stale obecna w części ustnej gardła, co okresowo wywołuje zapalenie migdałków.

Bakterie mogą przenikać do tkanek miękkich dziąseł i przyczyniać się do rozwoju zapalenia dziąseł. Klasycznym objawem rozwoju tej patologii jest uwalnianie krwi podczas szczotkowania.

Przy złej jakości higienie jamy ustnej zaczyna brzydko pachnieć z jamy ustnej. Ten zapach nie jest tak nieprzyjemny jak zgniły, który pojawia się podczas poważnych procesów zapalnych w jamie ustnej, ale jest również dość zauważalny. Na początku możesz się go pozbyć, żując zwykłą miętową gumę do żucia. Ale z czasem zapach staje się trwały i wyraźniejszy.

Brak higieny jamy ustnej prowadzi do utraty zębów. Kiedy tak się dzieje, jest to kwestia czasu i dziedziczności. Wszyscy bez wyjątku wymagają kompleksowej pielęgnacji zębów i dziąseł.

Zasady higieny jamy ustnej

Właściwa i regularna pielęgnacja jamy ustnej powinna obejmować:

• oczyszczanie powierzchni języka;
• mycie zębów;
• oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych;
• pielęgnacja dziąseł.

Zasady czyszczenia języka

Język należy czyścić 2 razy dziennie (wieczorem i rano) podczas tradycyjnych procedur higienicznych. Aby zagwarantować usunięcie języka z płytki nazębnej i brudu, musisz użyć specjalistycznych urządzeń:

• skrobak
• łyżka dentystyczna;
• specjalna szczotka z wałkiem.

Możesz użyć zwykłej szczotki, jeśli po stronie przeciwnej do włosia znajduje się żebrowana powierzchnia przeznaczona do czyszczenia języka.

Język należy czyścić spokojnymi ruchami zamiatającymi od podstawy do końcówki. Możesz lekko nacisnąć skrobak, łyżkę dentystyczną lub szczotkę. Ale nie za bardzo, aby nie zranić narządu smaku.

Jeśli nie wyczyścisz języka, na jego powierzchni zgromadzi się biała lub szarawa powłoka, składająca się z cząstek jedzenia, śliny i bakterii, które przyczyniają się do rozwoju różnych procesów zapalnych.

Wysokiej jakości łyżeczkowanie powierzchni języka pomoże poradzić sobie z cuchnący oddech - nieświeży oddech.Ponadto oczyszczanie narządu smaku z płytki nazębnej stymuluje kubki smakowe, dzięki czemu jedzenie staje się kilkakrotnie smaczniejsze.

Jak myć zęby

Standardowe szczotkowanie zębów składa się z kilku etapów. Najpierw musisz przepłukać szczoteczkę do zębów ciepłą, najlepiej przegotowaną wodą. Należy tego dokonać, nawet jeśli akcesorium jest przechowywane w skrzynce. Następnie wyciśnij trochę pasty na pędzelku (wielkości groszku).

Konieczne jest rozpoczęcie czyszczenia uzębienia trzecimi zębami trzonowymi górnej szczęki, ostrożnie przesuwając się do przodu. Szczotka powinna znajdować się pod kątem 45 stopni względem zewnętrznej powierzchni zęba. Ruchy zamiatające należy wykonywać od dziąseł do brzegu zęba. Jeśli naruszysz tę zasadę, resztki jedzenia mogą zatkać się pod dziąsłem.

Następnie musisz wyczyścić wewnętrzną powierzchnię zębów w podobny sposób. Aby lepiej wyczyścić przestrzenie międzyzębowe w obszarze kłów i siekaczy, szczoteczkę należy ustawić prostopadle do rzędu zębów.

Zęby na dolnej szczęce są czyszczone w taki sam sposób, jak na górnej: należy wykonywać prawidłowe ruchy zamiatające od podstawy do krawędzi. Procedura jest zakończona przez oczyszczenie przedniej powierzchni wszystkich zębów okrężnymi ruchami z zamkniętymi szczękami. W normie szczotkowanie szkliwa powinno trwać co najmniej 2-3 minuty.

Skuteczność pielęgnacji zębów i jamy ustnej zależy od jakości użytej szczoteczki. Kryteria jej wyboru są określone przez stan szkliwa:

• ze zwiększoną wrażliwością szkliwa i krwawiących dziąseł polecane pędzle z miękkim włosiem;
• przy braku problemów dentystycznych można stosować szczotki ze średnio twardym włosiem;
• jeśli w jamie ustnej znajdują się protezy, lepiej kupić szczotkę z twardym włosiem.

Elektrycznej szczoteczki do zębów można używać tylko po konsultacji z dentystą.

Wskazówki Flossing

Aby właściwie wyczyścić przestrzenie międzyzębowe, stosuje się nici dentystyczne. W przypadku chorób przyzębia musisz użyć prostych woskowanych nici, których prawie niemożliwe jest uszkodzenie błony śluzowej dziąseł. W obecności procesów zapalnych w jamie ustnej należy stosować nici dentystyczne pokryte związkami przeciwbakteryjnymi. Możesz również użyć specjalnych nici fluorowanych, ale najpierw zalecamy skonsultowanie się z lekarzem.

Nici dentystycznej można używać tylko z normalnymi przestrzeniami międzyzębowymi. Przy stłoczeniu zębów stosowanie nici dentystycznej jest niepożądane, ponieważ szkliwo i dziąsła mogą zostać uszkodzone.

Za pomocą specjalnego balsamu do jamy ustnej

Płukanie jamy ustnej higienicznymi balsamami wskazane jest w następujących przypadkach:

• są przewlekłe choroby zębów;
• protezy są zainstalowane;
• Zwiększona wrażliwość szkliwa;
• osoba codziennie pije kawę lub herbatę;
• po wyjęciu unitu stomatologicznego.

Balsamy doustne mają działanie terapeutyczne i profilaktyczne. Pierwszy powinien być przepisany przez lekarza, drugi może być stosowany bez wskazań medycznych.

Zapobieganie chorobom zębów

Higiena jamy ustnej obejmuje środki zapobiegawcze przeprowadzane w klinice dentystycznej i w domu. Zmniejszają ryzyko chorób dziąseł i zębów.

Procedury zapobiegawcze obejmują:

• dieta i odmowa kwaśnej żywności;
• rzucenie palenia;
• przyjmowanie ciepłego jedzenia;
• regularne wizyty w klinice dentystycznej (co najmniej raz na 6 miesięcy).

Niektóre patologie zębów wiążą się nie ze złą higieną, ale ze stosowaniem nieodpowiednich artykułów higienicznych. Dlatego przed zakupem szczotek, balsamów do jamy ustnej i past należy skonsultować się z dentystą.

Jak dbać o jamę ustną dzieci

Konieczne jest przyzwyczajenie dziecka do prawidłowego czyszczenia jamy ustnej od momentu pojawienia się pierwszych zębów. Pierwszy pędzel powinien być miękki, ponieważ szkliwo siekaczy, kłów i zębów trzonowych łatwo poddaje się działaniu różnych czynników mechanicznych.Z czasem zęby mleczne wypadną, ale stan zębów stałych zależy od ich integralności. Dlatego higieny jamy ustnej nie można ignorować nawet w młodym wieku.

Fluor nie powinien być obecny w pastach dla dzieci, ponieważ dzieci czasami przypadkowo połykają go podczas czyszczenia. Aby zminimalizować ryzyko alergii, lepiej wybrać organiczne pasty dla dzieci.

Dziś powstaje ogromna liczba kreskówek i książek dla dzieci ze zdjęciami, które mówią, jak właściwie dbać o zęby i jamę ustną. Jeśli rodzice nie potrafią wyjaśnić podstaw higieny własnym przykładem, możesz skorzystać z takich kreskówek i książek.

Jeśli przestrzegasz wszystkich zasad opieki nad jamą ustną, możesz utrzymywać zęby w dobrym stanie do starości. Aby to zrobić, musisz kupić odpowiednie pasty do zębów, szczoteczki i inne produkty do higieny osobistej oraz regularnie dbać o zęby i dziąsła.